自3月14日居家网课模式开启，距今已有一周的时间，疫情将我们的空间距离拉开，却无法阻断师生之间的友爱和关怀。我校心理老师在线上课程内外关注同学们的心理状态，通过多样的形式，帮助大家调节情绪，积极应对网课。

高一开展了活泼有趣的线上心理课程，同学们积极参与龚卉婷老师设计的“神奇小药丸”活动，参加发布会、设计适合自己的小药丸、评估药丸价值，最后联系现实思考如何达到自己真正想要的“药效”。在课程中与同学们共同探索居家学习阶段的自我成长与途径。

高一3班郭芯彤同学上课到一半被叫去做核酸，她希望设计“不要做核酸”小药丸，希望核酸没有痛感，不影响上课。

高一5班程雪岩同学设计一颗“高效理解丸”，帮助大家提升对知识点的理解，提升学习效率。

高二同学们在“市八心馨FM电台”中与DJ丁丁共享40分钟的暖心时光。在“共享早餐”、“欢乐连线”、“一起找茬”等环节中，同学们学习接纳情绪，关注当下，关爱自我，通过与外界互动联结、保持日常节律，找到自我控制感、建立自身支持系统，同时与同伴们在讨论中学习时间管理与计划制定的科学方法。

丁老师特别邀请了助教李晓烨小朋友提醒大家上课时间到啦，软糯的声音瞬间提升了课堂活跃程度，大家纷纷表示萌化了。

高三同学在丁老师的带领下，通过思考如何“与不确定共存”，与同学们探讨疫情下的“不确定因素”，及其应对方式，积极调整居家学习状态，寻求资源，觉察自我。通过电台模式，与彼此互动联结、关注自我，找到掌控自身情绪的方法，接纳情绪，保持稳定。

高三2班的姚奕妏同学说：“心理课给我整会啦！”

高三7班的顾承哲同学说：“心馨电台帮我开启一天好心情。”

在课程之余，心理老师通过网络钉钉平台、qq、微信等开展个别心理辅导，并利用问卷调查形式了解学生的作息情况，心理情况，居家学习情况，为在线教育教学的设计和开展提供数据和支持。