临近期末，各科考试不仅检验学生的学习成果，也锻炼学生的自信与意志。考试与成绩在高中生的生活中占着重要的地位，这就给每位考生造成了无形的紧张和压力，考试焦虑不仅影响青少年学生的学习和考试效果,而且对他们的身心健康具有很大的危害。
12月30日下午，高二年级在北大楼大礼堂组织了关于考试焦虑的心理讲座，心理老师龚卉婷从焦虑的表现、产生的原因以及如何应对焦虑三个方面来向同学们普及考试焦虑相关知识。
讲座开始通过回忆讲述了躯体、心理和行为三个方面的焦虑表现，相信同学们或多或少都有一定的体验。接下来龚老师带领大家分析了焦虑的源头，也就是对过往经验的恐惧、对未知的恐惧以及对风险的恐惧，从这三个因素分别了解了产生的原因以及应对方式。
最后同学们通过相互拍肩、拥抱、鼓励，感受同伴给予的安慰和温暖，汲取集体的力量，共同奋斗战胜考试焦虑。
沪公网安备 31010102004105 号