| 周期 | 11月3日-11月7日 | |||||
| A餐 | B餐 | |||||
| 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | |
| 周一 | 蜜汁酱鸭 | 鸭大腿150g | 茄汁咕咾肉 | 小肉100g | ||
| 宫保鸡丁 | 鸡丁50g 胡萝卜35g 花生米10g | 宫保鸡丁 | 鸡丁50g 胡萝卜35g 花生米10g | |||
| 咖喱土豆 | 光土豆75g | 咖喱土豆 | 光土豆75g | |||
| 炒青菜 | 青菜90g | 炒青菜 | 青菜90g | |||
| 蕃茄冬瓜汤 | 蕃茄20g 光冬瓜25g | 蕃茄冬瓜汤 | 蕃茄20g 光冬瓜25g | |||
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大米100g | 米饭 | 大米100g | |||
| 周二 | 盐焗鸡大腿 | 鸡大腿125g | 腐乳肉 | 大肉110g | ||
| 莴笋丝炒蛋 | 莴笋丝40g 鸡蛋60g | 莴笋丝炒蛋 | 莴笋丝40g 鸡蛋60g | |||
| 蜜汁烤麸 | 烤麸55g 花生米5g | 蜜汁烤麸 | 烤麸55g 花生米5g | |||
| 大白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | 大白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | |||
| 榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | 榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | |||
| 米饭 | 大米100g | 米饭 | 大米100g | |||
| 周三 | 鱼香肉丝 | 精夹心肉60g 胡萝卜15g 黑木耳5g | 蚝油牛肉片 | 青椒20g 洋葱30g 牛肉片50g | ||
| 肉末粉丝 | 精夹心肉30g 山芋粉丝25g | 肉末粉丝 | 精夹心肉30g 山芋粉丝25g | |||
| 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | |||
| 炒西葫芦 | 西葫芦90g | 炒西葫芦 | 西葫芦90g | |||
| 咸菜蛋汤 | 咸菜10g 鸡蛋15g | 咸菜蛋汤 | 咸菜10g 鸡蛋15g | |||
| 米饭 | 大米100g |
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大米100g | |||
| 周四 | 可乐翅根 | 翅根110g | 红烧大排 | 大排100g | ||
| 咸肉菜饭 | 咸肉30g 青菜40g 大米80g | 咸肉菜饭 | 咸肉30g 青菜40g 大米80g | |||
| 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | |||
| 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | |||
| 罗宋汤 | 洋葱5g 蕃茄10g 卷心菜12.5g 光土豆12.5g 红肠10g | 罗宋汤 | 洋葱5g 蕃茄10g 卷心菜12.5g 光土豆12.5g 红肠10g | |||
| 周五 | 盐水鸭腿 | 鸭大腿150g | · | 油豆腐烧肉 | 小肉85g 油豆腐15g | |
| 上海炒酱 | 精夹心肉45g 乔干10g 光土豆35g | 上海炒酱 | 精夹心肉45g 乔干10g 光土豆35g | |||
| 红烧豆腐 | 豆腐85g | 红烧豆腐 | 豆腐85g | |||
| 杭白菜 | 杭白菜90g | 杭白菜 | 杭白菜90g | |||
| 萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | 萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | |||
| 米饭 | 大米100g | 米饭 | 大米100g | |||
沪公网安备 31010102004105 号