| 周期 | 10月13日-10月17日 | |||||
| A餐 | B餐 | |||||
| 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | |
| 周一 | 香辣鸡块 | 鸡上腿125g | 水笋烧肉 | 小肉80g 水笋20g | ||
| 鱼香肉丝 | 精夹心肉60g 胡萝卜15g 黑木耳5g | 鱼香肉丝 | 精夹心肉60g 胡萝卜15g 黑木耳5g | |||
| 蜜汁素鸡 | 素鸡40g | 蜜汁素鸡 | 素鸡40g | |||
| 炒青菜 | 青菜90g | 炒青菜 | 青菜90g | |||
| 蕃茄冬瓜汤 | 蕃茄20g 光冬瓜20g | 蕃茄冬瓜汤 | 蕃茄20g 光冬瓜20g | |||
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米饭100g | 米饭 | 米饭100g | |||
| 周二 | 红烧大肉 | 大肉100g | 红烧鸡大腿 | 鸡大腿125g | ||
| 蕃茄炒蛋 | 蕃茄60g 鸡蛋50g | 蕃茄炒蛋 | 蕃茄60g 鸡蛋50g | |||
| 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | |||
| 绿豆芽韭菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 绿豆芽韭菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | |||
| 萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | 萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | |||
| 米饭 | 米饭100g | 米饭 | 米饭100g | |||
| 周三 | 土豆炖牛腩 | 光土豆30g 牛腩75g | 糖醋小肉 | 小肉100g | ||
| 大白菜鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | 大白菜鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | |||
| 麻辣豆腐 | 豆腐85g | 麻辣豆腐 | 豆腐85g | |||
| 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | |||
| 榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | 榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | |||
| 米饭 | 米饭100g |
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米饭100g | |||
| 周四 | 椒盐排条 | 大排100g | 宫保鸡丁 | 鸡丁50g 胡萝卜35g 花生米10g | ||
| 什锦蛋炒饭 | 青豆10g 粟米10g 鸡蛋30g 米饭80g | 什锦蛋炒饭 | 青豆10g 粟米10g 鸡蛋30g 米饭80g | |||
| 杭白菜 | 杭白菜90g | 杭白菜 | 杭白菜90g | |||
| 大白菜粉丝 | 大白菜50g 粉丝25g | 大白菜粉丝 | 大白菜50g 粉丝25g | |||
| 罗宋汤 | 洋葱5g 蕃茄10g 卷心菜12.5g 光土豆12.5g 红肠10g | 罗宋汤 | 洋葱5g 蕃茄10g 卷心菜12.5g 光土豆12.5g 红肠10g | |||
| 周五 | 椒麻鸭块 | 鸭大腿150g | 回锅肉 | 精夹心肉50g 乔干10g 卷心菜25g | ||
| 炒三丁 | 莴笋丁45g 豆腐干15g 鸡丁40g | 炒三丁 | 莴笋丁45g 豆腐干15g 鸡丁40g | |||
| 黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽90g 油豆腐5g | 黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽90g 油豆腐5g | |||
| 卷心菜胡萝卜 | 卷心菜85g 胡萝卜5g | 卷心菜胡萝卜 | 卷心菜85g 胡萝卜5g | |||
| 咸菜土豆汤 | 咸菜10g 光土豆30g | 咸菜土豆汤 | 咸菜10g 光土豆30g | |||
| 米饭 | 米饭100g | 米饭 | 米饭100g | |||
沪公网安备 31010102004105 号