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第十二周万有全富莘学生菜谱

作者:总务处 发布时间:2025-05-07
周期 5月7日-5月9日
A餐 B餐
菜品 原料 能量及营养素 菜品 原料 能量及营养素
周三 盐水鸡大腿 鸡大腿125g   水笋烧肉 鸡胸80g  
酱爆鸡片 青椒20g 洋葱30g 鸡胸肉500g 酱爆鸡片 青椒20g 洋葱30g 鸡胸肉500g
蜜汁素鸡 素鸡40g 蜜汁素鸡 素鸡40g
韭菜绿豆芽 绿豆芽85g  韭菜5g 韭菜绿豆芽 绿豆芽85g  韭菜5g
蕃茄蛋汤 蕃茄30g   鸡蛋50g 蕃茄蛋汤 蕃茄30g   鸡蛋50g
米饭 大米80g 米饭 大米80g
周四 蜜汁鸭块 鸭大腿150g   data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABgAAAAYBAMAAAASWSDLAAAAAXNSR0IArs4c6QAAABtQTFRFAAAA////////////////////////////////600+wgAAAAl0Uk5TAAMKSKqrxMrMLwzd/QAAAFNJREFUGNNjYCAWCEEoRRDBGGYAophTBIAkU0YxiGPepgCm2oFSzBVgIQgNFoFKwSTAUnAJkBRcAiSFkEDlICtDMQDZaBRLkZ2D4lAUL6B4jigAABZQGm2ENmfZAAAAAElFTkSuQmCC
糖醋小排骨
小排骨100g       
时蔬鸡丝 大白菜40g  鸡丝60g 时蔬鸡丝 大白菜40g  鸡丝60g
香菇青菜 香菇5g 青菜85g  香菇青菜 香菇5g 青菜85g 
卷心菜胡萝卜 牛心菜80g 胡萝卜5g 卷心菜胡萝卜 牛心菜80g 胡萝卜5g
罗宋汤 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g 罗宋汤 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g
米饭 大米80g 米饭 大米80g
周五 香辣翅根/2只 翅根110g   鱼香肉丝 精夹心肉60g 胡萝卜15g  黑木耳5g       
蕃茄炒蛋 蕃茄60g 鸡蛋50g  蕃茄炒蛋 蕃茄60g 鸡蛋50g 
胡萝卜土豆丝 胡萝卜5g 光土豆丝80g  胡萝卜土豆丝 胡萝卜5g 光土豆丝80g 
炒杭白菜 杭白菜100g 炒杭白菜 杭白菜100g
萝卜排骨汤 排骨25g   长白萝卜30g 萝卜排骨汤 排骨25g   长白萝卜30g
米饭 大米80g 米饭 大米80g

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