周期 | 4月14日-4月18日 | ||||||
A餐 | B餐 | ||||||
菜品 | 原料 | 能量及营养素 | 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | ||
周一 | 糖醋小肉 | 小肉100g | 香辣鸡块 | 鸡上腿125g | |||
肉糜粉丝 | 精夹心肉30g 山芋粉丝25g | 肉糜粉丝 | 精夹心肉30g 山芋粉丝25g | ||||
韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | ||||
炒青菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 炒青菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | ||||
萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | 萝卜排骨汤 | 排骨25g 长白萝卜30g | ||||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | ||||
周二 | 红烧鸡大腿 | 鸡大腿125g | 土豆炖牛腩 | 光土豆30g,牛腩75g | |||
时蔬鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | 时蔬鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | ||||
葱油黄瓜 | 黄瓜90g | 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | ||||
炒杭白菜 | 杭白菜90g | 炒杭白菜 | 杭白菜90g | ||||
蕃茄土豆汤 | 蕃茄20g,光土豆30g | 蕃茄土豆汤 | 蕃茄20g,光土豆30g | ||||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | ||||
周三 | 宫爆鸡丁 | 鸡丁50g 胡萝卜35g 花生米10g | 水煮肉片 | 精夹心肉70g光莴笋10g黄豆芽20g | |||
雪鱼排 | 雪鱼排60g | 雪鱼排 | 雪鱼排60g | ||||
红烧萝卜 | 长白萝卜110g | 红烧萝卜 | 长白萝卜110g | ||||
卷心菜胡萝卜 | 牛心菜80g 胡萝卜5g | 卷心菜胡萝卜 | 牛心菜80g 胡萝卜5g | ||||
白菜粉丝汤 | 白菜30g,粉丝5g | 白菜粉丝汤 | 白菜30g,粉丝5g | ||||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | ||||
周四 | 椒盐鸡柳 | 鸡胸80g | ![]()
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大肉100g | |||
什锦蛋炒饭 | 青豆10g粟米10g鸡蛋30g米饭80g | 什锦蛋炒饭 | 青豆10g粟米10g鸡蛋30g米饭80g | ||||
胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | ||||
蜜汁烤麸 | 烤麸55g 花生米5g | 蜜汁烤麸 | 烤麸55g 花生米5g | ||||
罗宋汤 | 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g | 罗宋汤 | 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g | ||||
周五 | 盐水鸭 | 鸭大腿150g | 卡嗞脆鸡排 | 咔嗞脆鸡排80g | |||
莴笋丝炒蛋 | 莴笋丝40g 鸡蛋60g | 莴笋丝炒蛋 | 莴笋丝40g 鸡蛋60g | ||||
白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | 白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | ||||
麻辣豆腐 | 豆腐85g | 麻辣豆腐 | 豆腐85g | ||||
荠菜豆腐肉糜汤 | 荠菜10g肉糜5g豆腐20g | 荠菜豆腐肉糜汤 | 荠菜10g肉糜5g豆腐20g | ||||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g |