周期 | 4月7日-4月11日 | |||||
A餐 | B餐 | |||||
菜品 | 原料 | 能量及营养素 | 菜品 | 原料 | 能量及营养素 | |
周一 | 盐水鸡大腿 | 鸡上腿125g | 咕咾肉 | 小肉100g | ||
莴笋胡萝卜炒鸡丝 | 光莴笋30g胡萝卜10g鸡丝60g | 莴笋胡萝卜炒鸡丝 | 光莴笋30g胡萝卜10g 鸡丝60g | |||
韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 韭菜绿豆芽 | 绿豆芽85g 韭菜5g | |||
炒青菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | 炒青菜 | 绿豆芽85g 韭菜5g | |||
蕃茄蛋汤 | 蕃茄30g 鸡蛋50g | 蕃茄蛋汤 | 蕃茄30g 鸡蛋50g | |||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | |||
周二 | 回锅肉 | 精夹心肉50g乔干10g卷心菜25g | 麻辣鸭块 | 鸭大腿150g | ||
蕃茄白玉菇炒蛋 | 蕃茄60g白玉菇10g 鸡蛋50g | 蕃茄白玉菇炒蛋 | 蕃茄60g白玉菇10g 鸡蛋50g | |||
麻辣豆腐 | 豆腐85g | 麻辣豆腐 | 豆腐85g | |||
卷心菜胡萝卜 | 卷心菜85g,胡萝卜5g | 卷心菜胡萝卜 | 卷心菜85g,胡萝卜5g | |||
榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | 榨菜油豆腐粉丝汤 | 榨菜10g 粉丝26g 油豆腐26g | |||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | |||
周三 | 椒盐鱼条 | 龙利鱼125g | 梅干菜烧肉 | 小肉85g 梅干菜15g | ||
时蔬鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | 时蔬鸡丝 | 大白菜40g 鸡丝60g | |||
蜜汁素鸡 | 素鸡40g | 蜜汁素鸡 | 素鸡40g | |||
炒杭白菜 | 炒杭白菜100g | 炒杭白菜 | 炒杭白菜100g | |||
咸菜土豆汤 | 咸菜20g,光土豆30g | 咸菜土豆汤 | 咸菜20g,光土豆30g | |||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g | |||
周四 | 上校鸡块 | 上校鸡块100g | 椒盐虾 | 基围虾80g | ||
咸肉菜饭 | 咸肉30g,青菜40g,米饭80g | 咸肉菜饭 | 咸肉30g,青菜40g,米饭80g | |||
胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜5g 光土豆丝80g | |||
白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | 白菜黑木耳 | 大白菜80g 黑木耳5g | |||
罗宋汤 | 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g | 罗宋汤 | 洋葱5g蕃茄10g卷心菜12.5g光土豆12.5g红肠10g | |||
周五 | 鱼香肉丝 | 精夹心肉60g 胡萝卜15g 黑木耳5g | 可乐翅根/2只 | 翅根110g | ||
酱爆鸡片 | 青椒20g 洋葱30g 鸡胸50g | 酱爆鸡片 | 青椒20g 洋葱30g 鸡胸50g | |||
黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽90g 油豆腐5g | 黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽90g 油豆腐5g | |||
葱油黄瓜 | 黄瓜90g | 葱油黄瓜 | 黄瓜90g | |||
荠菜豆腐肉糜汤 | 荠菜10g肉糜5g豆腐20g | 荠菜豆腐肉糜汤 | 荠菜10g肉糜5g豆腐20g | |||
米饭 | 大米80g | 米饭 | 大米80g |